昨日は、夕方からちょっと読みたい本があり
夜もずっと読んでいた。
座って壁に背を持たせかけ、膝を曲げ、膝の上に分厚い文庫本を両手で持って、という姿勢。
うつ伏せ寝で読むと、腰と顎に負担がかかりあとで苦しむので、と思ったのだけど。
本も分厚いとはいえ、文庫本だし、と思ったのに。
……結果、夜中から首と肩のコリで寝付けず。
ごそごそと起き出し、首、肩に湿布を貼ってようやく眠れた。
今朝もまだ痛くて、首も回らない。
また、やっちゃった。
どうも私は、首と肩が弱いのか、パソコンや読書でああいう姿勢を長時間すると、てきめんこうなる。
運動不足で体も固いのだろうなー。
はあ、こりゃ、仕事も辛いぞ。
湿布臭いまま、行くかー。
