おうち筋トレ

カーブスやめて2ヶ月。

仕事終わると足がだるくてパンパン。

そーだった、私は足のむくみに悩み、筋肉つけたくてカーブスはじめたんだった。

カーブス行きはじめてしばらくして、足のむくみが取れ、夕方の足のだるさが各段に楽になってた。

忘れてたなあ、このしんどさ。

考えて

おうち筋トレはじめることにした。

スクワットとプランク、腿上げの３つ。

たくさんの種類は嫌になるので、まずこれからやってみる！

筋トレ時間にアラーム設定！

運動苦手だし、嫌いだけども何かはしなくっちゃ。