食欲は今ひとつだけど、元気になった。
鼻声が治らないけど、まあマスクするし。
コロナの間、布団の中で
何でこんなに弱いかなあ、ともんもんとしてた。
体力ないのをしみじみ感じた。
50才前までは良く歩いてたし、ウォーキング大会とか一人で参加して20キロとか歩いてたのになあ。
今は、週一で1時間歩くだけだものな。
足の具合みながら、またウォーキングの回数増やしてみようか。
通勤も、車を減らして自転車や歩きを増やしてみようか。
思うのは簡単。
あとは、やれるかどうか〜。
食欲は今ひとつだけど、元気になった。
鼻声が治らないけど、まあマスクするし。
コロナの間、布団の中で
何でこんなに弱いかなあ、ともんもんとしてた。
体力ないのをしみじみ感じた。
50才前までは良く歩いてたし、ウォーキング大会とか一人で参加して20キロとか歩いてたのになあ。
今は、週一で1時間歩くだけだものな。
足の具合みながら、またウォーキングの回数増やしてみようか。
通勤も、車を減らして自転車や歩きを増やしてみようか。
思うのは簡単。
あとは、やれるかどうか〜。