私、あの長〜いGWくらいから、また太ってしまい最近制服がキツい。
ぱっつん、ぱっつん。
制服が入らないのはやばい、困る。
で、今日から月曜断食もどきをやってる。
運動は毎日5分間のもも上げとアプリでプランクしてるのみ。
仕事がキツくなってから夜のウォーキングやめてしまったし、もう激しい運動とかは無理。
なので食事制限のみでいこうと。
私は金、土曜日を、夜に楽しみのお酒を飲みたいので美食日にしたいから、不食日は日曜日。
今日は、水と白湯をたくさん、そしてコーヒー一杯だけ飲んでしまった。
それと家族のご飯作り、自分が食べないから作る気がしないのに困った。
空腹感は、午後からの方があったけど我慢出来ないほどでもなかった。あっけなく食べずに終わった感じ。
体重は測らない。
体重測り出すともうノイローゼのように、そればかり気にしてしまう。
毎回、10グラム単位で一喜一憂。
阿呆らしいと思いつつ、感情ブレブレになり結果ストレス倍増。
もうそんなの嫌だ。
見た目と制服着た様子でサイズダウンを感じたら、成功ということで。
良食日のお弁当に悩むけど、まあ食べすぎないようにやるのみ。
がんばれ、私。
