去年？一昨年？
ツイッターで、言って後悔する愚痴や悪口を言わない日、100チャレンジをしたことある。
その時、このチャレけっこう効果あるなと思ったし、4ヶ月くらいかかったけど達成出来たんだよね。
で、今日からまた始めることにした。
最近また、忙しさのため殺伐とした職場で自分も同僚もイライラしてて、だんだん愚痴や悪口めいた会話も増えてきた。私は悪口言ったあと、自分が落ち込むから、このループから抜けたい。今日からまた久しぶりの100チャレする。自分の中でのアウトな愚痴と悪口言わない100チャレ、開始。
— ふう (@karanoki) 2019年7月22日
初日の今日は、なんとか○。
でも、ムッとすることあってひとりで激しい愚痴を言いそうなり、慌てて深呼吸してなんとか自分をごまかした。
ふー、ここでは書くかもだけど、職場ではがんばるぞー。
